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范玮琪独家秘诀瑜伽丰胸操

2012-05-30 14:44:40 人点击
导读:范范出道以来,高挑纤瘦的身材一直没变,实在是太令人羡慕了。这个天生的瘦美人,可有着私藏的减肥秘方哦。今天就让我们一起来看看吧,想瘦的MM赶快学起来哦。

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范玮琪

范范出道以来,高挑纤瘦的身材一直没变,实在是太令人羡慕了。这个天生的瘦美人,可有着私藏的减肥秘方哦。今天就让我们一起来看看吧,想瘦的MM赶快学起来哦。

范范虽然看起来很瘦,可是胸前还是有料的呢,这就要归功于这套丰胸瑜伽了。

瑜伽丰胸操三部曲

1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。

2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1.

3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。

抛弃零食 蔬果减肥法

比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!

水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。

蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

黑眼圈心理安慰术

说到自己的好皮肤,范玮琪骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。“我每个星期必换枕套”范玮琪说不管头发用什么样的保养品和定型水,只要出门就会沾灰尘,睡觉的时候沾在枕套上,会间接沾在脸上。

她认为对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。“有的艺人用粉盖完了以后,会让皮肤和眼睛的颜色不一样,眼圈是白的,皮肤黄黄的,上镜后很假,很不自然。像我一样很自然的相貌跟大家见面反而好。

文章来源:千客网 编辑:伊凡
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